ダンベル 関連ツイート
握力・指の力を強化するために指立て伏せは超有効
@muscle23kk 2018/05/26 03:11
シャフトやダンベルをガッチリ握れるようになり筋トレ効率アップ⤴︎⤴︎
さらにパンチ力もアップするので良いこと尽くめです!
2時半に結構なボリュームでの夫婦喧嘩っぽい音で起こされるってね…
@oguriii 2018/05/26 02:54
ダンベルかなんか投げてんのかゴトンゴトンうるさいよ…そして怖いよ…
【ダンベルフライ】
@guide_muscle 2018/05/26 05:45
胸の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『ダンベルフライ』をご紹介します。
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