Item Number 26
特徴 ■ウエイト調節可能 仕様 ■材質：スチール（塗装）・スチール（クロームメッキ） ■商品サイズ：W160×L160×H350(mm) パッケージサイズ：W360×L205×H70(mm) ■商品重量：15kg ■その他：カラー／ブラック×シルバー 重量／（約）15kg セット内容／シャフト・スターカラー：（約）2.0kg×1個 プレート：（約）2.5kg×4個・プレート：（約）1.5kg×2個 ウェイト調整可／（約）2〜15kg 【関連ワード】 トレーニング・ダンベル・ジム・ウエイト・ ウエイトトレーニング・筋力・ダンベル15k g・カワセ・体力づくり・筋力トレーニング 通常、商品の発送は、 ご注文受付より2〜3営業日以内となります。
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4，480円（税込・送料込）【smtb-TK】特徴 ■ウエイト調節可能
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| Shop Name | ショップ | ごようきき。クマぞう |
| Price | 商品価格 | 4,480円（税込み） |
アースライト麗: ソチ出身の其方は粗チンの措置をした方が良い
ぼん: 粗チンの措置ってどういうふうにやるん？
アースライト麗: 鍛える（意味深）
ぼん: どうやって？
アースライト麗: ダンベル持ち上げたり・・・？@flatama1118 2018/05/26 04:11
【肩コリ解消！】
ダンベルや重いものを両手にもち、
立ちます。
肩をすくめるようにして
持っているものを持ちあげましょう！
肩コリ解消ならば軽い重りで
回数をこなしましょう！
インナーマッスルが
刺激されるのを感じましょう！@BodyMA1b 2018/05/26 06:33
胸のフライ種目
ペクトラルフライ（ペックフライ）
ダンベルフライと違って常に胸に負荷がかかること、最大限収縮させることができる
・小指側で強く握るイメージ
・常に胸は張るイメージ（背中丸まってはダメ）
・軌道がある程度決まって… https://t.co/6Y6UnVcagG@whhcbb43 2018/05/26 05:55
