ダンベル 関連ツイート
ダイエット史上最も続かなかった運動は?
@miu66785220 2018/05/26 03:15
1位ジョギング
2位筋トレ
3位ウォーキング
4位水泳
5位ダンベル体操
6位ダンス
7位バランスボール
8位ヨガ
9位サイクリング
10位ピラティス
共感したらRT
バーベルを下げることはとても重要。
@kinpaku71 2018/05/26 02:43
ある実験で、ダンベルを下ろす
トレーニングの方が、上げるよりも、
トレーニング後に筋断面や
筋力が増える割合が大きいことがわかっている。
鍛え抜いてバキバキになった腕、惜しみなく悔いないくらい触り倒した。
@koharu080510 2018/05/26 05:34
そこ褒めたら素直にデレるねん。可愛すぎやろ。
60kgのダンベル持ったりしてるから、じゃあ余裕で私持てますね!からの今度お姫様抱っこ予約頂きましたぁー‼︎