ダンベル 関連ツイート
@PublicPeopleSOS 5kg のダンベル買ったので頑張ろうと思った
@666NMT666 2018/05/26 03:41
ダイエット史上最も続かなかった運動は？
1位ジョギング
2位筋トレ
3位ウォーキング
4位水泳
5位ダンベル体操
6位ダンス
7位バランスボール
8位ヨガ
9位サイクリング
10位ピラティス
共感したらＲＴ@miu66785220 2018/05/26 03:15
太腿と尻
スクワットも20秒→10秒休で8セット。マーチも同じセット数。膝上げはしっかりと目線は真っ直ぐ。腕もしっかり振る。ダンベル買ったらスクワット時に使用する。ルルベバランスは夜寝る前に5回は必ずやる。@cockygirl4 2018/05/26 03:50
