ダンベル 関連ツイート
RT @iretaro: 可愛くてでっかいダンベルとスタイリッシュ過ぎる縄跳び。
@melonsoda32GB 2018/05/26 03:54
お水と豆乳、アイスワイン、グレンリベット12年。Sabonのボディスクラブ、大好きな王さまシリーズの絵本₍₍ヾ͜( ˙꒳˙)ノシ⁾⁾
頂いたコメントも大切に読みます◎
ヘルシーとジャンキーを行っ…
【肩コリ解消!】
@BodyMA1b 2018/05/26 06:33
ダンベルや重いものを両手にもち、
立ちます。
肩をすくめるようにして
持っているものを持ちあげましょう!
肩コリ解消ならば軽い重りで
回数をこなしましょう!
インナーマッスルが
刺激されるのを感じましょう!
眠れないから今日の筋トレメニュー倍になってる・・・
@noxwano 2018/05/26 03:14
ダンベルあと100回持ち上げて取り敢えず横になろ・・・