冷え性対策 関連ツイート
冷え性の改善対策②
@akitw022 2018/07/14 00:52
身体を冷やさない食生活
タンパク質をバランスよく摂取すると体温が少し上がる(豆類、魚、肉、乳製品、卵など)香辛料は血行をよくし身体を温める。(七味、生姜、にんにく、わさび、タバスコなど)
※生野菜は一時的に身体を冷やしますので注意が必要です。
日本酒風呂の効果その2
@bibi__cute 2018/07/14 16:21
冷え性対策になります
日本酒が血行を促すだけでなく、
毛穴から体内の気の流れを改善するので、
お風呂上りもポカポカ感が持続します。
@haiane69 はーい!ありがとう!
@4yo9kkyu17n 2018/07/13 12:37
自分は冷え性ってのを自覚して最近はクーラー対策しております。